5 Hal Ini akan Bikin Hidup Lebih Bermakna

1. Jalin hubungan sosial

Memiliki kehidupan sosial yang sibuk dengan banyak teman memang bisa membuat Anda bahagia. Tapi sebenarnya, hubungan sosial yang lebih berarti dalam hidup Anda adalah hubungan yang lebih dalam, seperti dengan keluarga dan sahabat dekat.

Menghabiskan waktu dengan orang terdekat bisa kadang-kadang menyulitkan, karena mereka akan meminta Anda untuk fokus pada masalah besar dan bukan sekadar bicara hal-hal kecil. Namun perasaan bahagia yang Anda dapatkan saat bersama mereka tentu sangat berharga.

2. Jangan menjauh dari stres

Stres merupakan salah satu yang paling ingin Anda hindari dalam hidup ini. Tapi ternyata, salah satu hal yang menambah arti dalam hidup Anda sebenarnya juga sama seperti hal yang menambah stres dalam kehidupan sehari-hari, seperti pekerjaan, membesarkan anak, atau menjalani pernikahan.

Penelitian mengatakan, jangan berasumsi bahwa dengan mengambil jalan yang mudah atau menghindari semua masalah itu merupakan pilihan yang lebih baik.

“Kadang, tantangan besar dalam hidup justru mengarah pada pencapaian yang juga lebih besar,” kata Jennifer Aaker, Ph.D, seorang profesor dari Sekolah Bisnis Stanford, salah satu penulis penelitian tersebut.

3. Pikirkan masa lalu, masa sekarang, dan masa depan

Menurut penelitian tersebut, kebahagiaan merupakan sesuatu yang dirasakan saat ini. Tapi sebenarnya, kebahagiaan itu merupakan hasil rakitan dari apa yang dialami di masa lalu, masa sekarang, dan pikiran mengenai masa depan yang lebih positif.

4. Jadilah pemberi

Cara lainnya untuk menambah arti dalam kehidupan adalah dengan menjadi pemberi atau beramal. Namun tentu saja, hal itu harus dilakukan dengan ikhlas dan bukan demi mendapatkan pujian dari orang lain.

Dengan membantu orang lain, secara tidak langsung Anda menyebarkan energi positif, baik kepada orang lain maupun kepada diri sendiri.

5. Temukan tujuan

Mencapai tujuan jangka pendek, tentunya akan memberi kebahagiaan dalam jangka pendek pula. Namun untuk jangka panjang, Anda akan memerlukan tujuan yang lebih besar lagi.

Studi ini juga menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan waktu lebih banyak untuk mengejar tujuan hidupnya, akan menganggap hidupnya lebih berarti.

Hidup yang berarti juga dikaitkan dengan segala macam tindakan yang merefleksikan diri sendiri. Dengan melakukan sesuatu yang Anda anggap bisa membuat diri sendiri bahagia, maka akan langsung membuat hidup Anda jauh lebih berarti.

Sumber: Huffington Post