Ini nasihat dokter buat bikers yang hobi touring

Otosia.com -

Melakukan perjalanan jauh dengan sepeda motor merupakan aktivitas yang menuntut kesehatan prima. Persiapan sebelum berkendara dan konsentrasi selama perjalanan merupakan hal yang sangat penting.

Sebelum melakukan perjalanan panjang menggunakan sepeda motor, para bikers perlu memperhatikan beberapa persiapan, yakni faktor kendaraan, perlengkapan berkendara dan yang tak kalah penting adalah faktor kondisi pengendaranya sendiri sangat menentukan keselamatan berkendara.

"Mengenai kesehatan prima yang perlu dipersiapkan para bikers, yakni kondisi tubuh yang harus segar untuk dapat mempertahankan konsentrasi dan kewaspadaan memperhatikan kondisi jalan, lingkungan sekitar dan rambu-rambu jalan selama berkendara.

Sebelumnya pengendara makan dan minum secukupnya, mempersiapkan bekal, minum segelas kopi sebaiknya 15 menit sebelumnya dan beristirahat selama 15 menit setelah berkendara selama 2 jam," ujar dr. Depi Lianto Ginting pada acara 'SOHO BetterU, sebagai rangkaian penutup perjalanan turing Round the Borneo (RTB).

Dr. Depi menambahkan, pengendara selama perjalanan harus tetap fokus dan jangan melamun, posisi tubuh tegak saat berkendara, memakai masker dengan filter udara yang baik, apabila mengantuk, disarankan berhenti terlebih dahulu dan mencuci muka. Bahkan apabila diperlukan, pengendara melakukan peregangan otot seperti lari-lari kecil saat beristirahat untuk menghindari pegal-pegal saat berkendara.

Edukasi kesehatan SOHO BetterU yang diselenggarakan bagi komunitas bikers di Pontianak ini dihadiri oleh lebih dari 50 anggota komunitas bikers di Pontianak. "OHO BetterU merupakan kampanye kami yang bertujuan untuk menciptakan masyarakat yang lebih baik melalui edukasi kesehatan," tutur Nurlida Fatmikasari, Public Relations Manager SOHO Global Health.

Selain mengadakan edukasi kesehatan, SOHO Global Health juga memberikan cek kesehatan gula darah, kolesterol dan tensi darah gratis kepada para anggota komunitas yang hadir.

Acara ini diselenggarakan sebagai penutupan perjalanan lebih dari 10.000 km Round the Borneo yang telah mengunjungi sembilan tempat wisata terbaik di Kalimantan.

SOHO Global Health juga memberikan produk kesehatan untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh kepada 4 anggota tim turing Round the Borneo, yakni Andry Berlianto , Ade Imanuddin, Yeremia Exlesia Theorandaru dan Eleonora Ajisela Agrippina selama perjalanan, dengan beberapa produknya seperti Imboost, Diapet, Lelap dan Laxing.

(kpl/nzr/fjr)